心情不好时听什么歌能缓解心情?

心情烦躁的时候听什么音乐都不会安静下来，心情烦躁是因为有所担心，对一些没做或者等着去做的事情有所顾虑，要么恐慌要么紧张，迅速安静下来的办法就是理清思路，做好最坏的打算，明白所承担的后果，有一个心理准备。比如我前几天就是心情烦躁，做什么都没耐心。找到病因就是我现在在实习，我面试的是一个专业美术老师，试用期只有一个星期，而我要做的就是把忘记两三年的绘画知识和绘画能力找回来，时间只有七天。这是不可能完成的，所以每天每时每刻都在恐慌，烦躁。一股一股的冷汗冒出来，很紧张。偶然翻看到以前看过的一部电视剧，天道。瞬间就踏实了，思路如同醍醐灌顶。我明白现在，我尽我最大的努力工作，最后的考察要么我留下助教，要么走人。这就是结果，我都可以接受。当你想明白后，心情自然就会好转，听音乐什么的，只有自己喜欢听的就好。

在心情不好的的时候，我最喜欢听的一首歌就是永不低头这首歌，雪压枝头低，虽低不压泥，一朝红日出、依旧为天齐，我个人认为，这首歌写的是一首最励志的歌，一个千万富翁破产，一夜熬白了头，歌中唱永远不像命运低头，其实人生一辈子是为自己战斗，我要挣脱命运的枷锁，像天怒吼，相信泪水他不会白流，永不服输，永不低头，心中一听到这首歌，我就感觉心情好了很多。他这种永不服输，永不放弃、永不不像命运低头的毅力精神。唱出了一个男子汗的霸气，唱出了男人心中，宁可流血流汗，也不流泪的骨气来，这才是最励志的歌，人生不单是为天斗，其实一辈子也是为自己战斗，只要战胜了自己，世上还有什么困难难得到我们。

去选择快歌，DJ更好，在刚跟前女友分手的时候，持续了一个月的时间，觉得自己的心情糟透了，我自己在家里每天DJ音乐开到最大声，但是无奈有一天终于被物业找来了，说有人投诉了我。之所以喜欢DJ，是觉得这种音乐可能让我活跃起来，让自己兴奋起来。其实每个人总会遇到各种各样的烦心事，又不能随时随便的和别人即便是好友吐槽或倾诉。每个人排解和发泄的方式又各不相同，逛街，购物，吃吃喝喝，听歌，睡觉等等，但是我心情不好的时候会选择听DJ音乐来缓解。

歌这种东西，伤心的时候真的不宜听，会越听越伤心。如果你听的是悲伤的歌，那么你会在里面找到自己，会触发回忆，会越发伤心；那如果你听的是一些高兴喜悦的歌，我相信你一定会听不进去的，越听越烦。可以去做一些事分散自己的注意力，别让自己静下来乱想。可以做一些自己喜欢的事。有人喜欢画画，有人喜欢烹饪，有人喜欢看书，在做这些事的时候就可以全神贯注，什么都不想。或者可以约上朋友，出去郊游，旅行，都是不错的。

一般心情失落的时候就喜欢听一些能够让自己心情沉静下来的歌，这里推荐一首歌《记昨日书》，这首歌听起来感觉很沉静，有一种说不出来的喜欢。似乎伏仪的歌都有这种感觉，感兴趣的话可以去听听哦。除了沉静，有时候还会听一些比较欢快的歌，因为觉得欢快一点的歌可以感染自己，让自己心情变好。推荐《Schnappi》，这首歌我觉得不仅欢快而且可爱，超喜欢的，听完绝对想笑。

初中听许三高，听汪苏泷，听周杰伦和林俊杰，青春的记忆里回味的从来就没有烦恼。高中听陈奕迅，听林宥嘉，听五月天和苏打绿，开始知道说唱，知道BBOX，知道摇滚和倔强。大学听李荣浩，听薛之谦，听张学友的深情和李志的厚度，迷恋民谣的纯粹和电音的激荡。其实我觉得还是看个人，像我这种杂七杂八什么都听的但理或深情或激情的歌曲也都吸引到我。