你睡不着的原因是什么？失眠的时候你都会做什么？

明天要考面试了，心里有压力，特别焦虑，所以睡不着。当睡不着的时候，我努力平复自己的内心，然后告诉自己不去想这件事情，听一些轻音乐，慢慢平复自己的心情。

每当我晚上吃的东西特别多的时候就会睡不着觉，睡不着觉，我会打开手机，放一些自己喜欢的音乐来帮助自己进入睡眠。

睡不着有时候是因为看了恐怖片或者是睡了午觉，这时候一般都会想想今天白天发生的事情，总结自己的得失。

因为自己有担心，烦心的事。我会选择在床上躺着想办法如何解决，头脑清晰了再入眠睡觉。

因为在睡觉前会想很多的事情，如果实在睡不着的话，我就会听歌听听歌，然后最后也就睡着了。

我心情烦躁的时候，也可能是考试前一天晚上，通常就是数羊吧，实在睡不着就闭着眼睛。