怎样从自恋型人格障碍的伤害中恢复？

在实际中，他们稍不如意，就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就，自己拥有权力、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。

自恋人格者是不会让自己孤单的，因为他人是自恋者表现自我价值，获得他们认同、赞美甚至崇拜的必须拿来利用的棋子。身边没有了他人，就失去了表演的舞台。所以自恋者会装得很友善，把人留在身边然后操控他们。不过，从小被夸得太多，产生一种自己处处优于别人的优越感，看不起别人等心理，如果这种心理产生固着，是"有可能"形成自恋人格的。

你能意识到这么多，说明你根本不是人格障碍。这点你先可以放心了。人格障碍是比较严重的精神类疾病。人一旦到了人格障碍阶段，是意识不到自己有问题的，会认为都是别人的问题，自己永远都是对的。自恋型人格障碍的表现，上面的回答已经很详细了。你的这些表现不过是从小被夸得太多养成的习惯和人格还没有成长健全至多是性格缺陷而已。

自恋型人格障碍的核心问题是低自尊——硕大的、深藏的自卑，以及强烈的自我补足本能。自恋型人格障碍往往会找上独生子女，或者被偏爱的人。一般来说，自恋者不会寻求治疗，他们寻求治疗的原因是无法维持那种使他远离绝望的自大感。自恋者，一般通过盲目自大、极力贬低他人、被拆穿后的疯狂否认来处理一切事务。

完善自己的人格，了解自己的哪些行为是与年龄不相符的、固着在婴儿时期的，自己有效加以克服，承认自己与他人的差异，对比自己优秀的人尊重、接纳，看清这些差距，并通过自己的努力去与他人的差距，让自己取得进步，而不要嫉妒他人，对比自己优秀的人产生敌意和伤害。

自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使我们更倾向于将其非人化看待。根据DSM-4的定义，在社区样本中（美国），自恋型人格障碍的患病率为0%-6.2%.在被诊断为自恋型人格障碍的个体中，50%-75%是男性。