我的男友患有ADD/ADHD，如何进行有效沟通？

成人ADD患者是否总是经历感情困扰？是否总是被爱情中另外一方控诉为“不近人情”“没有心”的家伙？最主要的是，如何进行最有效的沟通，让他能把注意力集中到我身上，或者体会到我当时的情感需求（如感到孤独需要他的持续关注）？

举个我自己的栗子。虽然最近才确诊add，但是感情困扰我一直有，我身边的闺密也都知道我这个问题。我经常从别处听到我非常喜欢的人觉得我很讨厌或者不喜欢他。上大学时候非常喜欢的一个男孩子，他也喜欢我，但是后来关系被我彻底搞砸糟糕到后来那个男生对我好朋友说问我是不是不喜欢男孩子。对于一个人有好感，普通人是可以用正常的方式表现出来的。我的脑袋里的想法像下流星雨一样，没有规律，难预测，而且难指挥。明明有一颗星想指给你看，可是最后迷失在流星雨里自己也找不到了，但是自己却很清楚它就在那里。所以add想准确表达自己的感情是有些困难的。如果题主觉得自己男朋友不关心自己，其实这是他表达不出来自己也很痛苦，这时候就需要题主在旁边耐心默默陪伴。做add的家人是比较辛苦的很多时候要做比别人更多的努力去理解你的爱人。朋友们推荐的howard的书很不错，里面有对add家人的指导。关于感到孤独希望得到关注。我的建议是，由于add怕陷入混乱，所以题主解决你们之间问题的时候一定避免这一点，尽量不要太琐碎或者直接闹脾气让他猜。一定要说的清楚且充满温柔关爱。

不好说这种社交问题有多大程度是疾病导致，可能是ADHD这一疾病引起的童年时期的行为问题导致了他的社交面比较狭窄，缺乏社交技能的锻炼。所谓缺乏同理心，可能完全只是社交技能的缺失，可以通过后天的锻炼来增强。同样的，ADHD人群（尤其像男友这种情况，属于成年确诊，童年受ADHD影响很大，我也是同样的情况）其他方面也会受到影响。DHD常常伴随一些其他障碍，比如对立违抗障碍，这种障碍的判定是比较模糊的，你可以把它归为疾病，也可以把它归于性格。记忆力差是常有的，ADHD的短期记忆比较差是共识。这属于执行功能的障碍，不赘述。冲动一般也是有的。当然，也有不伴随“多动”的亚型。女性的ADHD由于生理与社会期待的差异，经常不伴随多动症状。

其实你男朋友也希望用你能接受的方式爱你但是很多时候注意力不集中是他自己控制不了的，无论是不是add只要真心相爱一定会找到两个人合适的相处模式的。很重要的一点，遵医嘱，相信医生，医生诊断成年ADHD是比较困难的事情，既然诊断出来了，那么说明你男友的问题比较典型。吃药，吃药可以使他在吃药的时间中改变行为模式，改变一些不良的生活习惯，从而帮助改变认知模式。对事业也有帮助。据我目前阅读的材料，ADHD是有社交上的问题的。