12星座该如何养生？

看到这个题目我第一想法是：多锻炼？多吃花生芝麻大豆？没事煲煲汤喝喝？

我觉得这个还是从平常开始做起吧！毕竟人生这么短，很多的事情贵在坚持，如果只是为了一时的养生那就不要去实施了，恶心自己成全不了自己！

所以不可能等到快要死去的时候才想着要养生对吧！又不是神话故事里面的人生，你说是不是呢？

第一星座：处女座

人都知道，处女座是十二星座里面最有洁癖的一个星座，所以让处女座踏实的去养生，最好的方式不是让他们出去旅游散心也不是要吃啥喝啥！而是把家里墙壁角落的蜘蛛网沙发下面的袜子清理一下，保持自己在良好舒适的环境下生活就是最大的养生之道了！本身处女座的人懒起来没有人可以比的上，那么这个时候家里还是很脏的样子处女座的人就会心情不好拍，心情不好的后续事情多了去了！

第二星座：白羊座

我身边白羊座的人都是比较热情的人，那么对待这种热情的人养生就是直接笑，俗语不是说“笑一笑十年少”，保持一个良好的心情对于养生是非常有帮助的，突然感觉和处女座有的一拼就是必须从自身开始做起啊！

第三星座：天枰座

很多人都说天蝎座是12星座里面最好吃的，可是天秤座才是12星座里面最能吃也是最会吃的一个星座，你问下你身边已经工作的12星座，他们可以告诉你哪里有好吃的，哪里的食物好吃等等，同时他们自己也会做餐，绝大部分天秤座的男生都是胖子目前在我身边是这种情况，那么对于天秤座最好的养生就是继续吃！

就酱~~

双鱼座的女生的养生法是非常值得我们大家采纳的。

我闺蜜就是一位双鱼座的女生，她特别注重养生。她从来不吃零食，尤其是膨化食品，她觉得这种类型的零食对人体是非常有害的。而且还特别容易让人变胖，她每次都是买一些开心果，夏威夷果之类的坚果吃，不像我们其他女生一样，我们喜欢吃辣条和薯片。

她每天早上必须要喝一杯豆浆，女人喝豆制品是非常好的，可是补充身体所需的蛋白质。中午她喜欢吃粗粮馒头，还有一些青菜，偶尔吃一些荤菜。但是她很少吃猪肉和鸡肉，因为现在的猪肉和鸡肉都是用药物把它们养大的，吃多了对身体非常的不好。她喜欢吃鱼，毕竟鱼的营养物质高。她每天都要吃一个苹果，多吃水果少生病。她还经常的锻炼身体，也就是她特别的注意养生，她的身材特别好，而且身体素质也特别棒。

第一名最会养生的当然是双鱼座！

双鱼座天生都喜欢浪漫，都会去各个地方去旅游，在自己旅游的同时，让自己增加了许多的见识，而且还能吃到各个地方的美食，让自己大开眼界，增长了自己的阅历。

双鱼座在旅游的时候也能让自己的心情开阔起来，没有太多的烦恼，让自己整个心情都融入到大自然当中，每一天都有自己真正的目标去追寻。

第二名非巨蟹座莫属！

巨蟹座都是喜欢爱运动，每一天都会养成一个良好的习惯，早晨起来的时候总会去晨练，有氧运动当然属于跑步，跑步能增加自己真正的体质，也能增加自己身体的魅力，巨蟹座永远用锻炼的方式，让自己每一天过得非常的充实。

第三名理所当然就属于白羊座！

白羊座的性格都非常的温柔，对待一些事情都不会斤斤计较，在遇到困难的时候，总会用自己温柔的一面，在困难当中找到一丝间隙，从此让自己取得巨大的成功，在生活里永远不会让自己发脾气。

每个星座都有它各自的爱好，只要在生活里有着自己阳光的一面，有一个积极向上的心，就能让自己有一个良好的养成准则。

其实我个人觉得自己养生跟星座好像没有太大的关联，无论是哪个星座其实想要养生都存在着一些共同性。可能每个星座的性格不一样，根据自己的性格来调理好自己的心情也是非常重要的，例如处女座的人，他们普遍比较敏感，所以想要养生首先就是放宽心态了，不要把事情想得过于复杂，换个角度看待问题也有利于自己的身心健康。

养生首先自己的心态了，我个人觉得心态对一个人的影响的确非常大，锻炼以及饮食习惯也是非常重要的。每天清晨早起的时候一定要喝一杯温开水，其次我觉得大家还是不要久坐，坐45分钟尽量站起来走动一下。

饮食习惯还是要以清淡为主，多盐以及一些腌制的食物尽量少吃，吃东西也是有一个度，我觉得这个世界上大多数的事情都存在着一个度，可能过度就会适得其反。