你知道晚上睡觉总是做梦是怎么回事吗？

常言道日有所思夜有所梦，可能是白天工作上有压力，还有就是生活上的种种，对自己有困扰的事，不好解决，由于精神过于紧张晚上睡觉就会梦到，说实说我也有同感，要是白天的事没做好，心里一直记着，晚上只要一睡满脑子都是白天的事。 

我觉得是由于精神压力比较大，平常思考的东西太多，比如因为某一件事情比较纠结，瞻前顾后，或者太思念某一个人，人家说日有所思夜有所梦，由于平常白天的时候，在心里面念叨的次数多了，就形成了一定的条件反射，这样的场景就会出现在睡梦当中。

‍‍我觉得有可能睡觉的姿势不对，睡着之后无意之中把手放在心脏上面，压迫到了心脏，导致做梦，当然这个和从小养成的睡觉习惯有关系，而且是在睡梦之中形成的，所以也很难避免。多梦在生活中平常可以多吃补气血的东西。‍‍

我觉得这个很正常啊，做梦是每个人都经历过的事，但不少人醒来后，只知道自己做过梦，却记不住梦的内容，而有的人却能清晰地回想起梦的内容。″清晰梦"时我们还能导演梦，改变梦的内容，按自己的意愿“演出″。

‍‍“若有所思，也有所梦”是从人的精神方面来解释这一现象的，但有很多人不知道，晚上睡觉总是做梦是和身体也有关系的，你的身体正处于亚健康状态，这可能说明你的肝脏有问题！‍‍

气血不足、体质虚弱。气血不足、体质虚弱会导致脏肺功能减退，从而在睡觉时体内的器官会向大脑发出求救信号，反应到大脑后会演变成梦境，所以会导致经常做梦。